¿Qué posibilidades nos aporta la tecnología en las personas mayores? Sonia Díaz, socióloga y especialista en envejecimiento, nos habla de aprovechar los muchos beneficios que aporta y verla como una aliada para cubrir necesidades y servicios de nuestros mayores, especialmente en materia de soledad.

¿Sabes qué son las redes comunitarias? ¿Formas parte de alguna? En ellas participan personas individuales, entidades, instituciones públicas, etc. y estos perfiles diferentes colaboran en un proyecto en común. Sonia Díaz, socióloga y especialista en envejecimiento,...

La ansiedad es estar en un estado de inquietud por la amenaza de algo etéreo. El psicólogo Javier Savin de la Fundación Salud y Persona nos acerca algunos consejos para hacer frente a la ansiedad. Identificar y aceptar el miedo ya es la mitad del camino.

En un proceso de duelo hay cabida para todas las emociones, desde la ira, la tristeza y la incomprensión inicial hasta la alegría, el amor y la felicidad de los recuerdos vividos. La psicóloga Judit Trench de la Fundación Salud y Persona nos habla de las emociones en...

¿Qué papel tiene la carga emocional en nuestro día a día profesional? Los expertos recomiendan hacer un auto chequeo y preguntarnos: ¿cómo me siento? ¿estoy bien para continuar o necesito una pausa? ¿cómo lo vive mi entorno? La psicóloga Judit Trench de la Fundación...

En España un tercio de las personas que viven solas tienen más de 65 años y la mayoría son mujeres. ¿Cómo combatir la soledad? Es fundamental diferenciar entre soledad buscada y la no deseada, esta es la que preocupa. Sonia Díaz, socióloga, nos da algunos consejos...

¿Te has preguntado si estás feliz o eres feliz? Son dos significados diferentes de la felicidad. El primero, de origen latino, tiene que ver con la casualidad mientras que el segundo, de origen griego, tiene que ver con la búsqueda de la vida plena y satisfecha....

Mónica Cintas, enfermera comunitaria, nos cuenta más detalles sobre el ejercicio físico para fomentar la salud y disminuir los dolores articulares. 

Hablamos de las técnicas de relajación con la enfermera comunitaria Mónica Cintas. Nos habla de cinco técnicas: ejercicios de respiración abdominal, la visualización, musicoterapia, apretar y destensar los músculos y risoterapia. Se pueden practicar en casa así que te...